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胜利之神只光顾有充分准备的人

发布日期:2010-08-06    浏览次数:

编者按:根据学院校庆系列活动的安排,学院团委和各系分团委从7月15日起举行了以“迎校庆,我爱新萄京网址33522”为主题的训练比赛(含冬训)总结评比活动。在各竞技体育系自行组织评比推荐的基础上,学院团委又经过严格审稿,并对每篇总结进行了点评,现遴选出八篇优秀总结作品刊登如下,供大家学习参考。

“迎校庆,我爱新萄京网址33522”训练比赛总结优秀作品展之一

胜利之神只光顾有充分准备的人

竞技体育八系射击队 李明 带训教练朱晓波

比赛地点:青海多巴国家体育训练基地

比赛时间:2010年6月17日—2010年6月24日

比赛项目:男子步枪60发卧射。总成绩1783环,获团体亚军。

男子步枪 3×40。总成绩3493环,获团体冠军。

男子步枪3×40个人赛。总成绩1165环,PK赛被淘汰。

今年的团体锦标赛,对于大家男子步枪组而言具有特殊的意义。全运会结束后,随着一些老运动员的退役,队伍添补了后备力量,新队员比例占80%。这次比赛成绩发挥好与坏,会直接影响到他们的思想情绪,影响到他们的斗志……因为在他们心灵深处一直维护着情同手足、亲如兄弟、相亲相爱、拼搏向上的这个集体,维护着前辈铸造的辉煌和荣耀。我深信,冠军将会激励新队员奋发进取,勇创佳绩。

在赛前准备预案中我给自己定了新的目标和努力方向。努力去捍卫男子步枪组的荣誉,真正发挥一名老运动员的模范带头作用,带领年轻运动员取得更好成绩。

赛前调整好自己的技术动作,完善整个操作过程,使之流畅、果敢。保持稳定的心态,不急不燥,相信自己的能力和特长。赛前和比赛的时候多给自己好的心理暗示,在心理上放大比赛的要求。

由于这次比赛是在高原举行,对体能的要求很高。为提高自己的身体素质,赛前2个月中我坚持每天进行20-30分钟的跑步训练,以加强心肺功能,训练课结束后及时进行放松和恢复训练。晚上按时休息以保证每天都有充沛的精力来完成每一堂训练课。

第一天比赛项目是男子气步枪60发,我没有参加。第二天的比赛项目是男子步枪60发卧射。2008年大家获得了冠军,2009年大家以微小的差距输给了吉林队获得亚军。赛前大家打团体的队员什么都没说,大家都清楚,大家的目标就是冠军,“心“是凝聚在一起的,相互默默地鼓励和加油!

我是第一组出场,任务艰苦,压力较大。赛前我卧射状态比较不错,所以自己信心也很足,操作起来也很流畅,不知不觉已经打完了50发子弹。这个时候左肩开始剧烈疼痛起来,这是多年训练留下的伤病。这个时候所剩的子弹还有10发。我适当放慢节奏,严格按照技术动作要求,控制好自己的心态,10发子弹全部命中10环!以596的成绩结束小组赛。整个操作过程比较满意,成绩还可以。

第三天的比赛是3×40立、跪射项目。这是我的主项,也是最有把握的项目。还是和昨天一样,我在第一组出场。进入赛场后,自己对今天的比赛怎么打?如何打?又在自己脑子里想了一遍。基于高原的特殊情况,立射项目本来只需要半个小时完成的比赛,我用了近1个小时才完成。正是有了这种必胜的信念和科学的调整,立射成绩取得了387全场最高分。

跪射的整个比赛过程可以用有惊无险来形容。比赛中确实出现了一些问题,但自己调整比较及时,把出现的问题都变成了最小化,给自己带来的影响也不是很大。成绩不是最好,发挥了自己的训练水平。

最后一天的比赛是3×40的个人赛。这场比赛总的来说心情还是比较轻松,赛前准备也很到位,对于结果也没考虑太多,享受比赛的过程吧,把过程做好做细就行了。卧射打得比较正常,节奏也相对较快。可能正是由于这样过于轻松的心情,在立射上出现了问题,没有发挥出自己的训练水平,一下子陷入被动的困境。

跪射开始前自己就对自己说:目前的情况跪射必须豁出去打了,不然没机会了!我集中精力,认真打好每发子弹,取得了较好的成绩。但由于前面丢的环数比较多,没有直接进入前8名的决赛,而是要靠PK赛来抢2个进前8的名额。PK赛自己平时练的比较少,而且开始以为自己进不了前八,就把枪支器材都整理好了,等接到通知要PK的时候,时间已经很紧,匆忙中迎接PK赛,当然打得不理想,很遗憾没能进入前8名。

这次比赛总体来说发挥不错,起到了一个老队员的带头作用,积极配合教练做好各项工作,我的表现得到大家的认可。但自己持续作战的能力不够强,个人赛中精力投入没那么专注,外加伤病的影响,所以个人赛的成绩不是很理想。这些不足之处,在以后的训练中必须重点改正。

有一句格言说的好:要想把握机遇,就要在机遇还没有到来之前,做好最充分的准备。我坚信,只要我一步一个脚印,坚定不移地朝着自己的目标迈进,我的新梦想定能实现。(图片:左起第二 带训教练朱晓波 左起第三 李明)

点评:只要踏实做好赛前准备,赛中敢打敢拼,赛后认真总结,胜利之神将光顾每一个已经做好最充分准备的运动员。否则,她会悄然无声地离你而去。

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