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发布日期:2010-08-06    浏览次数:

“迎校庆,我爱新萄京网址33522”训练比赛总结优秀作品展之八

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竞技体育七系武术队 成成 带训教练郑波

2010年全国武术套路锦标赛经过激烈的角逐在黄龙体育馆顺利落下帷幕。回想四年前的现在,也是在此地参赛,如果说那时的我是初生的牛犊,那么经过四年的努力,这次的我颇有些老将出征的味道。感谢教练和领队的辛勤培育,虽然我现在年纪不大,但经过四年的洗礼,在思想上我比以前更成熟,能承受更多的压力,这就是岁月中沉淀的无形财富吧。

根据队伍发展的需要,从年初开始,大家武术运动员、教练员进行分组调整。赛前我的训练一直由郑波老师带训,不同的教练有不同的风格,郑波老师的整个训练节奏、方法与以前我所适应的都有很大的不同,虽然开始时有些不适应,但在跟教练不断沟通,积极配合之后,经过一段时间的磨合,逐渐的,我适应了这种训练方式,和郑老师的配合,也越显默契。其实我明白,男女合练对于我自身能力的提高有很大的帮助,历来在武术行业,男队员的综合能力远在女子之上,我期待的就是这样的 “近朱者赤”,在刀术和棍术的专项技术能力上不能说超过男子水平,但求能够不断接近。实践证明,和男子队员一起合练对我有很大的帮助。郑波老师对我的要求很高,有时候觉得会有些不近人情,但是他的敬业和细致感染了我,促使我更加刻苦训练。

最能检验训练成果的应该是激烈的比赛。这次武术锦标赛,我不仅发现了自身存在的不足,也丰富了大赛经验,最让自己开心的就是我在赛场上明显感觉自信了,在训练场上寻找的“放开、自信”的感觉终于在赛场上找到了,也许这就是平时积累的爆发。比赛结束后,我抛却获得荣誉的喜悦总结这次比赛:

第一、总体自我评价

一是刀术项目,赛前的心态调整比较成功,没有其它多余杂念,就想着把平时的训练水平发挥出来,“没什么好怕的,拼了!”就这个念头;二是棍术项目,总体来说比较顺利,但是在抛接上,显得还是比较慌乱。

第二、难度自我评价

一是抛接难度一直以来是我的软肋,在赛前训练中出现失误最多的,即使每天反复练习还是不太稳定,因此在场上有点紧张;二是720度和540度的难度,虽然动作没有扣分点,但是演练方面和动作质量自我感觉还可以再提高, 因此在今后的训练中需要进一步努力。

第三、心理自我评价

最大的毛病是急。做准备活动的场地是比较旧的地毯,特别的薄,这在潜意识中激发了“急”的毛病,总觉得准备活动的时间不够。在比赛套路的演练中,总觉得动作还是有些保守(虽然较之前有所放开),动作之间抑扬顿挫的节奏体现不够,特别是在腰上的发力与刀法的表现力方面还是没有很透彻、清晰。

时光匆匆,锦标赛结束后又要进入紧张的夏训,同时备战八月份的冠军赛。我要进一步增强紧迫感,根据自身实际情况,解决技术中的弱点与缺陷问题,从训练的每一堂课、每一个动作、每一个细节抓起,精雕细刻,努力向更高的目标冲刺!(图片:成成与带训教练郑波)

点评:台上一分钟,台下十年功。只有立足把每一堂训练、每一个技术环节等方方面面抓精、抓细、抓实,才有可能在新的起点上迎接新的挑战,实现新的目标,收获新的胜利。

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